Cara Mengetahui Nafas Diafragma dan Latihan Nafas Diafragma

Halo teman semua, ada 3 jenis pernafasan yang umum diketahui yaitu : Nafas dada, nafas perut dan nafas diafragma. Bagaimana cara membedakannya? Mengapa nafas diafragma yang paling baik? Bagaimana melatih nafas diafragma? Simak di video ini.